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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    6:54minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 9 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 juin — 30 juin
    Plus longue série
    3jours
    8 juin — 10 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/06/126:38min/mi9,05mph26:31total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.