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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:01minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    9 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    5jours
    1 sept. — 5 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/09/086:52min/mi8,75mph6:52total1course
    • 2 mile14/09/056:29min/mi9,25mph12:58total1course
    • 5 km14/09/297:35min/mi7,91mph23:34total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.