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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Février 2015 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    1234567891011121314
    1516171819202122232425262728

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:13minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    20 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    2jours
    7 févr. — 8 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/02/196:59min/mi8,59mph21:42total1course
    • 5 mile15/02/127:04min/mi8,48mph35:22total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.