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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    7:07minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 mars — 11 mars
    Plus longue série
    2jours
    15 mars — 16 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/03/247:43min/mi7,77mph23:59total1course
    • 5 mile16/03/036:51min/mi8,77mph34:13total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.