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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:12minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 2 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 mai — 27 mai
    Plus longue série
    4jours
    28 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/05/307:33min/mi7,94mph23:28total1course
    • 4 mile16/05/106:55min/mi8,68mph27:39total1course
    • 5 mile16/05/036:59min/mi8,58mph34:57total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.