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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    6:47minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 6 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 mai — 16 mai
    Plus longue série
    9jours
    1 mai — 9 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/05/127:23min/mi8,13mph7:23total1course
    • 5 km17/05/296:54min/mi8,69mph21:27total3courses
    • 4 mile17/05/246:23min/mi9,40mph25:32total4courses
    • 5 mile17/05/086:27min/mi9,30mph32:15total3courses
    • 10 mile17/05/206:52min/mi8,74mph1:08:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.