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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    6:55minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 24 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 juin — 5 juin
    Plus longue série
    11jours
    6 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/06/256:55min/mi8,68mph21:28total2courses
    • 4 mile17/06/236:54min/mi8,70mph27:36total5courses
    • 5 mile17/06/296:45min/mi8,90mph33:43total7courses
    • 10 mile17/06/246:47min/mi8,85mph1:07:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.