AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    7:11minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 13 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 août — 31 août
    Plus longue série
    7jours
    1 août — 7 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/08/127:17min/mi8,23mph7:17total1course
    • 2 mile17/08/047:08min/mi8,42mph14:15total1course
    • 5 km17/08/027:01min/mi8,54mph21:49total3courses
    • 4 mile17/08/116:54min/mi8,70mph27:35total9courses
    • 5 mile17/08/137:17min/mi8,24mph36:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.