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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    six cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,1 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    6:59minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 31 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    222jours
    24 mai — 31 déc.
    Plus longue série
    17jours
    12 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile18/05/237:05min/mi8,47mph7:05total2courses
    • 2 mile18/02/217:18min/mi8,21mph14:37total1course
    • 5 km18/02/246:52min/mi8,74mph21:19total11courses
    • 4 mile18/01/116:50min/mi8,78mph27:20total10courses
    • 5 mile18/05/236:56min/mi8,64mph34:42total7courses
    • 10 km18/04/256:38min/mi9,04mph41:14total43courses
    • 10 mile18/03/036:57min/mi8,63mph1:09:29total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.