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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,0jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    7:00minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 25 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 févr. — 11 févr.
    Plus longue série
    17jours
    12 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/02/097:20min/mi8,17mph7:20total1course
    • 2 mile18/02/217:18min/mi8,21mph14:37total1course
    • 5 km18/02/246:52min/mi8,74mph21:19total4courses
    • 4 mile18/02/176:51min/mi8,75mph27:26total4courses
    • 10 km18/02/016:46min/mi8,86mph42:05total8courses
    • 10 mile18/02/257:04min/mi8,48mph1:10:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.