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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    6:55minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    6jours
    23 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km18/04/217:19min/mi8,19mph22:45total1course
    • 10 km18/04/256:38min/mi9,04mph41:14total13courses
    • 10 mile18/04/287:07min/mi8,44mph1:11:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.