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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2018 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    6:58minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 mai — 31 mai
    Plus longue série
    7jours
    5 mai — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/05/237:05min/mi8,47mph7:05total1course
    • 5 km18/05/066:56min/mi8,66mph21:31total1course
    • 4 mile18/05/196:54min/mi8,69mph27:36total1course
    • 5 mile18/05/236:56min/mi8,64mph34:42total1course
    • 10 km18/05/016:50min/mi8,79mph42:25total10courses
    • 10 mile18/05/207:00min/mi8,58mph1:09:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.