AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:15minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 12 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 mai — 23 mai
    Plus longue série
    7jours
    14 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/05/186:20min/mi9,46mph19:42total2courses
    • 4 mile19/05/077:30min/mi8,00mph29:59total3courses
    • 5 mile19/05/077:10min/mi8,37mph35:50total3courses
    • 10 km19/05/307:10min/mi8,37mph44:31total2courses
    • 20 km19/05/057:36min/mi7,89mph1:34:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.