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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:21minutes par mile

    course la plus longue

    8,6mile
    le 16 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 juin
    Plus longue série
    9jours
    1 juin — 9 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/06/098:30min/mi7,06mph8:30total1course
    • 5 km19/06/277:10min/mi8,36mph22:17total3courses
    • 4 mile19/06/207:04min/mi8,49mph28:16total5courses
    • 5 mile19/06/266:39min/mi9,03mph33:14total8courses
    • 10 km19/06/227:36min/mi7,89mph47:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.