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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    mille huit cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,8 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    32 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    7:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 23 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    63jours
    30 oct. — 31 déc.
    Plus longue série
    66jours(waouh !)
    17 mai — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile20/02/137:22min/mi8,14mph7:22total4courses
    • 2 mile20/01/036:29min/mi9,26mph12:58total3courses
    • 5 km20/04/246:34min/mi9,15mph20:23total8courses
    • 4 mile20/01/176:37min/mi9,06mph26:29total24courses
    • 5 mile20/07/186:48min/mi8,82mph34:01total31courses
    • 10 km20/10/186:31min/mi9,20mph40:31total
      19courses
    • 10 mile20/02/286:47min/mi8,85mph1:07:49total17courses
    • Semi-marathon20/02/167:02min/mi8,53mph1:32:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.