AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 8,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    7:09minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 févr. — 18 févr.
    Plus longue série
    7jours
    10 févr. — 16 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/02/137:22min/mi8,14mph7:22total1course
    • 5 km20/02/137:34min/mi7,93mph23:30total1course
    • 10 mile20/02/286:47min/mi8,85mph1:07:49total9courses
    • Semi-marathon20/02/167:02min/mi8,53mph1:32:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.