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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    7:22minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    13jours
    18 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/04/246:34min/mi9,15mph20:23total2courses
    • 4 mile20/04/287:36min/mi7,90mph30:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.