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    Équipe Bleu royal
    RPLong
    Cool and pleasant. Went further than I thought I was going to.
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    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 9 mile les plus rapides

      • 4:27/mi
        19/09/10
      • 6:41/mi
        19/11/05
      • 6:43/mi
        12/05/02
      • 6:45/mi
        17/05/28
      • 6:46/mi
        20/02/21
      • 6:48/mi
        19/10/22
      • 6:49/mi
        17/03/25
      • 6:50/mi
        19/11/01
      • 6:52/mi
        19/03/13
      • 6:52/mi
        19/04/23
      • 6:54/mi
        20/01/27
      • 6:55/mi
        20/01/02
      • 6:55/mi
        19/10/13
      • 6:56/mi
        20/01/13
      • 6:59/mi
        19/07/13
      • 7:02/mi
        19/12/09
      • 7:03/mi
        20/02/07
      • 7:03/mi
        19/04/19
      • 7:05/mi
        19/12/12
      • 7:13/mi
        19/11/20
      • 7:13/mi
        20/02/01
      • 7:14/mi
        19/12/13
      • 7:14/mi
        20/01/18
      • 7:15/mi
        19/11/08
      • 7:17/mi
        19/11/15
      • 7:19/mi
        20/09/10
      • 7:19/mi
        20/01/14
      • 7:23/mi
        19/03/17
      • 7:25/mi
        20/02/12
      • 7:26/mi
        19/09/28
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      mai 2
      mai 2 mercredi

      Distance totale

      9,00miles

      Temps écoulé

      1:00:29 5:14PM - 6:14PM

      Allure moyenne

      6:43minutes par mile

      Parcours

      Fisher Glen
      Ottawa, Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      8,93mph

      Calories

      1107
      1080Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage