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Équipe Bleu royal
RPLong
Hot and I was tired, but I pulled a decent one out of it.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:14/mi12/10/06
- 6:23/mi17/05/24
- 6:27/mi12/10/16
- 6:29/mi14/05/29
- 6:30/mi14/01/22
- 6:30/mi17/04/05
- 6:30/mi14/05/22
- 6:31/mi17/05/18
- 6:34/mi16/10/18
- 6:36/mi14/07/21
- 6:36/mi14/05/19
- 6:37/mi13/04/20
- 6:37/mi20/01/17
- 6:37/mi14/02/20
- 6:38/mi16/11/04
- 6:38/mi14/06/12
- 6:41/mi13/12/30
- 6:42/mi13/05/09
- 6:42/mi13/05/01
- 6:42/mi14/05/28
- 6:42/mi14/02/13
- 6:42/mi14/04/29
- 6:43/mi14/07/22
- 6:43/mi14/03/09
- 6:43/mi17/12/13
- 6:44/mi12/06/16
- 6:44/mi14/06/17
- 6:44/mi19/08/19
- 6:44/mi19/01/31
- 6:44/mi14/06/03
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
avr. 29
avr. 29
avr. 29
lundi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
27:09
4:33PM - 5PM
Allure moyenne
6:47minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,85mph
Calories
492
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
