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Équipe Bleu royal
RPLong
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:01/mi16/10/20
- 6:01/mi16/09/29
- 6:12/mi17/05/12
- 6:18/mi19/07/03
- 6:18/mi12/11/06
- 6:20/mi19/05/18
- 6:21/mi15/09/21
- 6:28/mi14/09/04
- 6:30/mi16/11/20
- 6:32/mi14/09/03
- 6:34/mi20/04/24
- 6:35/mi09/12/31
- 6:35/mi17/11/28
- 6:36/mi12/06/21
- 6:36/mi17/11/27
- 6:36/mi12/08/10
- 6:39/mi14/08/19
- 6:40/mi17/06/30
- 6:41/mi17/11/30
- 6:46/mi17/12/29
- 6:47/mi14/09/02
- 6:48/mi17/03/01
- 6:48/mi13/05/06
- 6:49/mi17/12/06
- 6:49/mi13/01/23
- 6:50/mi13/02/09
- 6:50/mi17/02/26
- 6:52/mi18/02/24
- 6:52/mi16/07/31
- 6:52/mi13/07/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
nov. 30
nov. 30
nov. 30
mercredi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
21:21
12:12PM - 12:33PM
Allure moyenne
7:06minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,44mph
Calories
390
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
105 - 170bpm
Cadence moyenne
174ppm
90 - 188ppm