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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:01/mi
        16/10/20
      • 6:01/mi
        16/09/29
      • 6:12/mi
        17/05/12
      • 6:18/mi
        19/07/03
      • 6:18/mi
        12/11/06
      • 6:20/mi
        19/05/18
      • 6:21/mi
        15/09/21
      • 6:28/mi
        14/09/04
      • 6:30/mi
        16/11/20
      • 6:32/mi
        14/09/03
      • 6:34/mi
        20/04/24
      • 6:35/mi
        09/12/31
      • 6:35/mi
        17/11/28
      • 6:36/mi
        12/06/21
      • 6:36/mi
        17/11/27
      • 6:36/mi
        12/08/10
      • 6:39/mi
        14/08/19
      • 6:40/mi
        17/06/30
      • 6:41/mi
        17/11/30
      • 6:46/mi
        17/12/29
      • 6:47/mi
        14/09/02
      • 6:48/mi
        17/03/01
      • 6:48/mi
        13/05/06
      • 6:49/mi
        17/12/06
      • 6:49/mi
        13/01/23
      • 6:50/mi
        13/02/09
      • 6:50/mi
        17/02/26
      • 6:52/mi
        18/02/24
      • 6:52/mi
        16/07/31
      • 6:52/mi
        13/07/29
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      déc. 2
      73 °F
      73% rh
      déc. 2 samedi

      Distance totale

      3,31miles

      Temps écoulé

      22:48 10AM - 10:23AM

      Allure moyenne

      6:53
      minutes par mile

      Parcours

      Ko Olina
      Kapolei, Hawaii

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      8,71mph

      Calories

      431
      1140Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      157bpm
      101 - 187bpm

      Cadence moyenne

      183ppm
      118 - 194ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage