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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:14/mi
        12/10/06
      • 6:23/mi
        17/05/24
      • 6:27/mi
        12/10/16
      • 6:29/mi
        14/05/29
      • 6:30/mi
        14/01/22
      • 6:30/mi
        17/04/05
      • 6:30/mi
        14/05/22
      • 6:31/mi
        17/05/18
      • 6:34/mi
        16/10/18
      • 6:36/mi
        14/07/21
      • 6:36/mi
        14/05/19
      • 6:37/mi
        13/04/20
      • 6:37/mi
        20/01/17
      • 6:37/mi
        14/02/20
      • 6:38/mi
        16/11/04
      • 6:38/mi
        14/06/12
      • 6:41/mi
        13/12/30
      • 6:42/mi
        13/05/09
      • 6:42/mi
        13/05/01
      • 6:42/mi
        14/05/28
      • 6:42/mi
        14/02/13
      • 6:42/mi
        14/04/29
      • 6:43/mi
        14/07/22
      • 6:43/mi
        14/03/09
      • 6:43/mi
        17/12/13
      • 6:44/mi
        12/06/16
      • 6:44/mi
        14/06/17
      • 6:44/mi
        19/08/19
      • 6:44/mi
        19/01/31
      • 6:44/mi
        14/06/03
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      juin 9
      72 °F
      83% rh
      juin 9 vendredi

      Distance totale

      4,30miles

      Temps écoulé

      31:16 11:49AM - 12:20PM

      Allure moyenne

      7:16
      minutes par mile

      Parcours

      Gifford
      Dallas, Texas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      8,26mph

      Calories

      562
      1080Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      142bpm
      83 - 158bpm

      Cadence moyenne

      172ppm
      86 - 190ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage