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Équipe Bleu royal
RPLong
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:14/mi12/10/06
- 6:23/mi17/05/24
- 6:27/mi12/10/16
- 6:29/mi14/05/29
- 6:30/mi14/01/22
- 6:30/mi17/04/05
- 6:30/mi14/05/22
- 6:31/mi17/05/18
- 6:34/mi16/10/18
- 6:36/mi14/07/21
- 6:36/mi14/05/19
- 6:37/mi13/04/20
- 6:37/mi20/01/17
- 6:37/mi14/02/20
- 6:38/mi16/11/04
- 6:38/mi14/06/12
- 6:41/mi13/12/30
- 6:42/mi13/05/09
- 6:42/mi13/05/01
- 6:42/mi14/05/28
- 6:42/mi14/02/13
- 6:42/mi14/04/29
- 6:43/mi14/07/22
- 6:43/mi14/03/09
- 6:43/mi17/12/13
- 6:44/mi12/06/16
- 6:44/mi14/06/17
- 6:44/mi19/08/19
- 6:44/mi19/01/31
- 6:44/mi14/06/03
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
janv. 2
janv. 2
25 °F
48% rh
19 °F
janv. 2
mardi
Distance totale
4,16miles
Temps écoulé
30:22
11:56AM - 12:26PM
Allure moyenne
7:18minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,22mph
Calories
550
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
92 - 167bpm
Cadence moyenne
180ppm
118 - 190ppm