AmisFermer
Équipe Bleu royal
RPLong
I thought I might go 3 or 4 miles nice and easy, but I felt great. I did 10 and could have done more.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 10 mile les plus rapides
- 4:56/mi19/08/29
- 5:44/mi19/08/22
- 5:48/mi19/08/16
- 6:37/mi12/04/07
- 6:45/mi19/01/26
- 6:47/mi17/06/24
- 6:47/mi20/02/28
- 6:49/mi20/03/02
- 6:49/mi19/08/31
- 6:51/mi12/03/31
- 6:52/mi17/05/20
- 6:52/mi20/02/03
- 6:52/mi17/04/15
- 6:53/mi20/02/08
- 6:57/mi19/02/10
- 6:57/mi18/03/03
- 6:58/mi17/05/06
- 6:58/mi19/11/23
- 6:59/mi18/03/24
- 7:00/mi18/05/20
- 7:03/mi18/03/17
- 7:03/mi19/04/03
- 7:04/mi20/03/14
- 7:04/mi18/02/25
- 7:07/mi18/04/28
- 7:07/mi18/02/03
- 7:08/mi18/05/05
- 7:12/mi18/04/08
- 7:13/mi19/12/29
- 7:15/mi20/02/10
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 10
févr. 10
43 °F
92% rh
38 °F
févr. 10
dimanche
Distance totale
10,25miles
Temps écoulé
1:11:11
Allure moyenne
6:57minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,63mph
Calories
1291
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
82 - 166bpm
Cadence moyenne
182ppm
96 - 202ppm