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    Équipe Bleu royal
    RPLong
    First I just wanted to log some miles running around the zoo. Then I decided to attempt a course record. It took all my energy, so I had to cut the run short, and I failed to get the record. Boo hoo. Still fun, though.

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 6:26/mi
        12/03/29
      • 6:27/mi
        17/05/08
      • 6:31/mi
        19/01/21
      • 6:34/mi
        16/12/24
      • 6:34/mi
        13/05/26
      • 6:35/mi
        16/11/22
      • 6:35/mi
        19/01/24
      • 6:39/mi
        16/11/24
      • 6:39/mi
        19/06/26
      • 6:39/mi
        17/05/13
      • 6:39/mi
        17/02/07
      • 6:39/mi
        14/07/14
      • 6:39/mi
        17/02/17
      • 6:40/mi
        17/02/02
      • 6:40/mi
        17/02/01
      • 6:41/mi
        17/03/15
      • 6:42/mi
        16/08/16
      • 6:42/mi
        16/12/05
      • 6:42/mi
        13/12/31
      • 6:42/mi
        16/02/11
      • 6:43/mi
        12/10/03
      • 6:44/mi
        17/03/03
      • 6:44/mi
        12/08/22
      • 6:44/mi
        19/02/11
      • 6:45/mi
        16/11/12
      • 6:45/mi
        17/06/29
      • 6:45/mi
        19/02/19
      • 6:45/mi
        17/02/25
      • 6:46/mi
        17/01/04
      • 6:47/mi
        12/09/23
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      juin 19
      89 °F
      62% rh
      99 °F
      juin 19 mercredi

      Distance totale

      5,47miles

      Temps écoulé

      40:55 12:29PM - 1:16PM

      Allure moyenne

      7:29
      minutes par mile

      Parcours

      Fort Worth
      Fort Worth, Texas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      8,02mph

      Calories

      699
      1020Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 loup de mer entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      153bpm
      98 - 171bpm

      Cadence moyenne

      175ppm
      104 - 218ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage