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Équipe Bleu royal
RPLong
Exploring the path system around Hafnarfjordur. Ran fast and felt great, what an awesome run!
Remarquable (à la date de cette course)
- 14 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 4:27/mi19/09/10
- 6:41/mi19/11/05
- 6:43/mi12/05/02
- 6:45/mi17/05/28
- 6:46/mi20/02/21
- 6:48/mi19/10/22
- 6:49/mi17/03/25
- 6:50/mi19/11/01
- 6:52/mi19/03/13
- 6:52/mi19/04/23
- 6:54/mi20/01/27
- 6:55/mi20/01/02
- 6:55/mi19/10/13
- 6:56/mi20/01/13
- 6:59/mi19/07/13
- 7:02/mi19/12/09
- 7:03/mi20/02/07
- 7:03/mi19/04/19
- 7:05/mi19/12/12
- 7:13/mi19/11/20
- 7:13/mi20/02/01
- 7:14/mi19/12/13
- 7:14/mi20/01/18
- 7:15/mi19/11/08
- 7:17/mi19/11/15
- 7:19/mi20/09/10
- 7:19/mi20/01/14
- 7:23/mi19/03/17
- 7:25/mi20/02/12
- 7:26/mi19/09/28
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juil. 13
juil. 13
73 °F
juil. 13
samedi
Distance totale
9,03miles
Temps écoulé
1:03:08
Allure moyenne
6:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,58mph
Calories
1149
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
92 - 168bpm
Cadence moyenne
177ppm
92 - 190ppm