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    Équipe Bleu royal
    RPLong
    The goal was to do the loop at the top of the penninsula (check!) and to get in at least ten miles (check!). I got lost on the way back, which explains the comparatively slower pace.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 k le plus rapide depuis toujours
    • 11 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:04/mi
      18/03/31
    • 7:10/mi
      20/10/04
    • 7:22/mi
      19/07/14
    • 7:22/mi
      20/01/19
    • 7:30/mi
      20/04/05
    • 7:31/mi
      20/03/08
    • 7:43/mi
      19/04/28
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 14
    57 °F
    79% rh
    juil. 14 dimanche

    Distance totale

    11,36miles

    Temps écoulé

    1:23:37 11:25AM - 12:48PM

    Allure moyenne

    7:22
    minutes par mile

    Parcours

    Hafnarfjörður
    Islande

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,15mph

    Calories

    1443
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    75 - 170bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    102 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage