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Équipe Bleu royal
RPLong
I wanted to log some miles today, so I stuck to the treadmill and ran for an hour.
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide depuis toujours
- 16 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- calories/heure le plus élevé en un an
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 4:56/mi19/08/29
- 5:44/mi19/08/22
- 5:48/mi19/08/16
- 6:37/mi12/04/07
- 6:45/mi19/01/26
- 6:47/mi17/06/24
- 6:47/mi20/02/28
- 6:49/mi20/03/02
- 6:49/mi19/08/31
- 6:51/mi12/03/31
- 6:52/mi17/05/20
- 6:52/mi20/02/03
- 6:52/mi17/04/15
- 6:53/mi20/02/08
- 6:57/mi19/02/10
- 6:57/mi18/03/03
- 6:58/mi17/05/06
- 6:58/mi19/11/23
- 6:59/mi18/03/24
- 7:00/mi18/05/20
- 7:03/mi18/03/17
- 7:03/mi19/04/03
- 7:04/mi20/03/14
- 7:04/mi18/02/25
- 7:07/mi18/04/28
- 7:07/mi18/02/03
- 7:08/mi18/05/05
- 7:12/mi18/04/08
- 7:13/mi19/12/29
- 7:15/mi20/02/10
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
août 16
août 16
82 °F
août 16
vendredi
Distance totale
10,40miles
Temps écoulé
1:00:15
Allure moyenne
5:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,35mph
Calories
1324
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
79 - 168bpm
Cadence moyenne
171ppm
100 - 248ppm