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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus rapide depuis toujours
    • calories/heure le plus élevé en un an
    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    3 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 4:56/mi
      19/08/29
    • 5:44/mi
      19/08/22
    • 5:48/mi
      19/08/16
    • 6:37/mi
      12/04/07
    • 6:45/mi
      19/01/26
    • 6:47/mi
      17/06/24
    • 6:47/mi
      20/02/28
    • 6:49/mi
      20/03/02
    • 6:49/mi
      19/08/31
    • 6:51/mi
      12/03/31
    • 6:52/mi
      17/05/20
    • 6:52/mi
      20/02/03
    • 6:52/mi
      17/04/15
    • 6:53/mi
      20/02/08
    • 6:57/mi
      19/02/10
    • 6:57/mi
      18/03/03
    • 6:58/mi
      17/05/06
    • 6:58/mi
      19/11/23
    • 6:59/mi
      18/03/24
    • 7:00/mi
      18/05/20
    • 7:03/mi
      18/03/17
    • 7:03/mi
      19/04/03
    • 7:04/mi
      20/03/14
    • 7:04/mi
      18/02/25
    • 7:07/mi
      18/04/28
    • 7:07/mi
      18/02/03
    • 7:08/mi
      18/05/05
    • 7:12/mi
      18/04/08
    • 7:13/mi
      19/12/29
    • 7:15/mi
      20/02/10
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    août 29
    82 °F
    août 29 jeudi

    Distance totale

    10,20miles

    Temps écoulé

    50:24 12:24PM - 1:18PM

    Allure moyenne

    4:56
    minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    12,15mph

    Calories

    1286
    1560Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    72 - 178bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    108 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage