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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 k le plus rapide depuis toujours
    • 11 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:04/mi
      18/03/31
    • 7:10/mi
      20/10/04
    • 7:22/mi
      19/07/14
    • 7:22/mi
      20/01/19
    • 7:30/mi
      20/04/05
    • 7:31/mi
      20/03/08
    • 7:43/mi
      19/04/28
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 4
    79 °F
    oct. 4 dimanche

    Distance totale

    11,42miles

    Temps écoulé

    1:21:45 9:14AM - 10:36AM

    Allure moyenne

    7:10
    minutes par mile

    Parcours

    Blue Mound
    Fort Worth, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,38mph

    Calories

    1451
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    72 - 184bpm

    Cadence moyenne

    180ppm
    90 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage