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    Équipe Bleu royal
    RPLong
    Felt strong, but the persistent call of the bowels pulled my head out of the game this time.

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 k le plus rapide en un an
    • course la plus rapide en 3 mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 5:55/mi
      19/08/27
    • 6:04/mi
      12/10/29
    • 6:11/mi
      12/10/30
    • 6:12/mi
      12/11/01
    • 6:19/mi
      12/10/22
    • 6:19/mi
      12/10/14
    • 6:22/mi
      12/10/15
    • 6:23/mi
      17/04/06
    • 6:24/mi
      17/05/01
    • 6:26/mi
      20/02/19
    • 6:26/mi
      19/12/20
    • 6:27/mi
      12/10/21
    • 6:33/mi
      12/10/10
    • 6:34/mi
      19/08/07
    • 6:37/mi
      17/05/19
    • 6:38/mi
      17/01/30
    • 6:39/mi
      17/05/11
    • 6:39/mi
      18/04/24
    • 6:41/mi
      17/05/17
    • 6:41/mi
      12/10/28
    • 6:41/mi
      17/05/22
    • 6:41/mi
      16/10/08
    • 6:42/mi
      17/03/08
    • 6:42/mi
      12/10/11
    • 6:43/mi
      17/06/14
    • 6:44/mi
      19/06/09
    • 6:45/mi
      17/04/29
    • 6:45/mi
      17/03/28
    • 6:46/mi
      17/02/03
    • 6:46/mi
      17/05/05
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 19
    févr. 19 mercredi

    Distance totale

    7,00miles

    Temps écoulé

    45:00 11:53AM - 12:38PM

    Allure moyenne

    6:26minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,33mph

    Calories

    896
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    83 - 172bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    114 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage