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Équipe Bleu royal
RPLong
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:14/mi12/10/06
- 6:23/mi17/05/24
- 6:27/mi12/10/16
- 6:29/mi14/05/29
- 6:30/mi14/01/22
- 6:30/mi17/04/05
- 6:30/mi14/05/22
- 6:31/mi17/05/18
- 6:34/mi16/10/18
- 6:36/mi14/07/21
- 6:36/mi14/05/19
- 6:37/mi13/04/20
- 6:37/mi20/01/17
- 6:37/mi14/02/20
- 6:38/mi16/11/04
- 6:38/mi14/06/12
- 6:41/mi13/12/30
- 6:42/mi13/05/09
- 6:42/mi13/05/01
- 6:42/mi14/05/28
- 6:42/mi14/02/13
- 6:42/mi14/04/29
- 6:43/mi14/07/22
- 6:43/mi14/03/09
- 6:43/mi17/12/13
- 6:44/mi12/06/16
- 6:44/mi14/06/17
- 6:44/mi19/08/19
- 6:44/mi19/01/31
- 6:44/mi14/06/03
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
juil. 20
juil. 20
95 °F
juil. 20
lundi
Distance totale
4,43miles
Temps écoulé
31:33
12:05PM - 12:36PM
Allure moyenne
7:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,42mph
Calories
564
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
81 - 166bpm
Cadence moyenne
177ppm
82 - 190ppm