AmisFermer
    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Octobre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    25,9mile
    le 7 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    3jours
    13 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/13/1210:46min/mi5,57mph10:46total1course
    • 2 mile10/19/129:54min/mi6,06mph19:47total4courses
    • 5 km10/23/1211:32min/mi5,20mph35:49total1course
    • 4 mile10/02/129:47min/mi6,13mph39:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.