AmisFermer
    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Décembre 2013 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    6 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/05/1310:16min/mi5,85mph31:53total2courses
    • 4 mile12/03/139:33min/mi6,29mph38:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.