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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Juillet 2013 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    8 juil. — 14 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/02/139:18min/mi6,45mph18:37total2courses
    • 4 mile7/30/1312:01min/mi5,00mph48:03total1course
    • 10 km7/25/139:49min/mi6,11mph1:00:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.