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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Décembre 2014 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 13 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    1jours
    27 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/09/148:59min/mi6,68mph27:54total2courses
    • 5 mile12/20/149:21min/mi6,42mph46:45total1course
    • 10 km12/04/149:12min/mi6,52mph57:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.