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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    16,7mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 mars — 28 mars
    Plus longue série
    1jours
    29 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/04/1410:15min/mi5,85mph31:52total3courses
    • 4 mile3/18/149:38min/mi6,23mph38:31total1course
    • 5 mile3/25/1411:06min/mi5,41mph55:29total1course
    • 10 km3/20/148:59min/mi6,68mph55:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.