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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Octobre 2015 running report

    20242023
    20222021
    20202019
    Older
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    20 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/08/159:16min/mi6,47mph18:32total1course
    • 5 km10/17/159:06min/mi6,59mph28:17total4courses
    • 4 mile10/19/159:26min/mi6,37mph37:42total1course
    • 10 km10/31/1510:35min/mi5,67mph1:05:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.