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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 1 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    12 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    3jours
    17 févr. — 19 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/17/158:30min/mi7,06mph26:25total3courses
    • 4 mile2/24/158:43min/mi6,89mph34:51total1course
    • 5 mile2/21/158:59min/mi6,68mph44:57total1course
    • 10 km2/19/159:37min/mi6,24mph59:48total2courses
    • 10 mile2/28/159:35min/mi6,27mph1:35:45total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.