AmisFermer
    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Juillet 2015 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    22,9mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    2jours
    11 juil. — 12 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/24/1521:56min/mi2,73mph43:53total1course
    • 4 mile7/12/1510:30min/mi5,71mph42:00total1course
    • 5 mile7/19/1510:52min/mi5,52mph54:19total1course
    • 10 km7/01/1510:24min/mi5,77mph1:04:36total3courses
    • 10 mile7/11/1510:18min/mi5,83mph1:42:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.