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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    cent quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    18:54minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 29 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    46jours
    19 août — 3 oct.
    Plus longue série
    3jours
    17 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/08/168:32min/mi7,03mph8:32total1course
    • 2 mile7/07/169:15min/mi6,49mph18:30total10courses
    • 5 km4/17/169:10min/mi6,54mph28:30total21courses
    • 4 mile6/05/169:16min/mi6,48mph37:03total7courses
    • 5 mile2/04/1610:10min/mi5,90mph50:52total2courses
    • 10 km6/25/1610:12min/mi5,89mph1:03:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.