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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Janvier 2016 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    11:20minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 2 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    13 janv. — 20 janv.
    Plus longue série
    2jours
    11 janv. — 12 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/11/1610:23min/mi5,77mph20:47total2courses
    • 5 km1/31/1610:47min/mi5,56mph33:30total2courses
    • 4 mile1/12/1611:15min/mi5,34mph44:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.