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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Février 2016 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    1234567891011121314
    151617181920212223242526272829

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 13 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    17 févr. — 25 févr.
    Plus longue série
    2jours
    15 févr. — 16 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/06/1612:28min/mi4,81mph24:56total2courses
    • 5 km2/16/169:50min/mi6,10mph30:33total2courses
    • 4 mile2/01/1610:23min/mi5,78mph41:31total1course
    • 5 mile2/04/1610:10min/mi5,90mph50:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.