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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Juillet 2016 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    1:22:32minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    1jours
    21 juil. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/07/169:15min/mi6,49mph18:30total1course
    • 5 km7/21/1610:47min/mi5,56mph33:30total1course
    • 4 mile7/11/166:34:56min/mi0,15mph26:19:43total1course
    • 5 mile7/16/1610:42min/mi5,60mph53:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.