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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille deux cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,4 miles
    17 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 3 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    36jours
    25 janv. — 1 mars
    Plus longue série
    20jours
    22 avr. — 11 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/18/179:53min/mi6,07mph9:53total3courses
    • 2 mile9/02/1710:04min/mi5,96mph20:07total9courses
    • 5 km8/29/179:42min/mi6,19mph30:08total18courses
    • 4 mile10/04/179:08min/mi6,57mph36:31total38courses
    • 5 mile9/28/178:16min/mi7,26mph41:18total52courses
    • 10 km11/25/178:43min/mi6,88mph54:10total19courses
    • 10 mile10/21/178:51min/mi6,78mph1:28:33total13courses
    • 20 km10/29/1710:01min/mi5,99mph2:04:30total2courses
    • Semi-marathon10/15/177:50min/mi7,65mph1:42:41total
      3courses
    • Marathon12/03/179:00min/mi6,67mph3:55:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.