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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Janvier 2017 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:31minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 19 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    1 janv. — 16 janv.
    Plus longue série
    1jours
    24 janv. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/21/1711:46min/mi5,10mph23:32total1course
    • 5 km1/24/1710:00min/mi6,00mph31:03total2courses
    • 5 mile1/19/1710:34min/mi5,68mph52:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.