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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Décembre 2017 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    16 déc. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/16/179:50min/mi6,10mph30:34total1course
    • 5 mile12/10/179:11min/mi6,53mph45:57total1course
    • Marathon12/03/179:00min/mi6,67mph3:55:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.