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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 avr. — 5 avr.
    Plus longue série
    9jours
    22 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/14/1711:02min/mi5,44mph22:04total2courses
    • 5 km4/17/179:54min/mi6,06mph30:45total11courses
    • 4 mile4/30/1710:13min/mi5,87mph40:52total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.