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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:43minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 28 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 mai — 13 mai
    Plus longue série
    11jours
    19 mai — 29 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/27/1711:44min/mi5,11mph23:29total3courses
    • 5 km5/07/1711:08min/mi5,39mph34:36total1course
    • 4 mile5/14/1710:11min/mi5,89mph40:45total12courses
    • 5 mile5/19/179:53min/mi6,07mph49:24total7courses
    • 10 km5/06/1710:05min/mi5,95mph1:02:37total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.