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    Équipe Rouge brique
    Ruben Cervantes

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 17 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    53jours
    9 oct. — 30 nov.
    Plus longue série
    12jours
    3 sept. — 14 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/01/1811:42min/mi5,13mph11:42total3courses
    • 2 mile5/14/1810:22min/mi5,78mph20:45total9courses
    • 5 km2/08/1810:17min/mi5,83mph31:58total13courses
    • 4 mile1/18/189:20min/mi6,43mph37:20total13courses
    • 5 mile2/28/1810:09min/mi5,91mph50:44total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.